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(相關(guān)資料圖)

1、生理期，確實(shí)有水果不能吃。比如寒性水果，像香蕉、梨、火龍果、西瓜都是寒性水果。吃了涼性水果后會(huì)引起痛經(jīng)或者導(dǎo)致月經(jīng)出血不止。經(jīng)期不要吃這些水果。

2、有些水果在經(jīng)期還是可以吃的，比如葡萄、蘋果、芒果、榴蓮等。這些水果很有營(yíng)養(yǎng)，含有大量的維生素和植物蛋白。月經(jīng)期吃它們可以提高抵抗力，緩解經(jīng)期疲勞。經(jīng)期吃水果，

3、注意不要在剛從冰箱里拿出來的時(shí)候吃。放著或者用熱水泡著，升溫后再吃。

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